25.12.2018 00:16 | |||
Afa |
Цитата:
та ну нафиг |
||
24.12.2018 23:53 | |||
BOBA | особенно если не спал там дикая сесь напряжений. | ||
24.12.2018 23:51 | |||
BOBA |
за два часа до не есть. за час до начать делать практику входа в сон юйсиньпай или ученическую улюпай - какую то из в Питере можно получить. даосы правда нынче уже объяв наверное не кидают.... но они там есть. не без усилий но можно. альтернатива неспешная прогулка. очень неспешная. совсем.... альтернатива - аутотренинг. с представлением голубого преголубого неба. альтернатива - мысленная продувка по Рябко. |
||
24.12.2018 23:45 | |||
ВиШень | Есть предположение что нет такого биоритма "сова". Ну просто потому что не бывает людей-сов с хорошей психосоматикой. | ||
24.12.2018 23:40 | |||
Алер |
Цитата:
Но засада в том, что ни разу в жизни не удавалось заснуть в 9, либо в 10 вечера. Даже если накануне не спал всю ночь. Чего придумать, не знаю. . |
||
24.12.2018 23:36 | |||
BOBA |
а ложишься во сколько? если тебе нужно 8 часов для сна и хочешь встать в пять то лечь надо в 9, за пару часов до уже не есть не пить чай кофе и не смотреть в телевизор и интернет. ну и есть поправка на биоритмы, некоторым сложно. |
||
24.12.2018 23:30 | |||
Алер |
Подниму тему после длительного перерыва. . ВИДЕО, - "Как научиться вставать в 5 утра". Посмотрел. Остался разочарован. Первый совет : "Привычка возникает через 66 дней". Ага, сейчас!.. Когда служил в армии, убедился, что привычка рано вставать не возникает и через год. Второй совет: "После подъёма - сразу интенсивно двигаться !". Проснувшись, всегда удивляюсь, что я ещё живой, до того хреново (упадок сил). Только через час понемногу прихожу в себя. ...А дядька, скорее всего, типичный жаворонок ; и к тому же, бодрячок по своей конституции. |
||
26.12.2017 19:37 | |||
Алер |
Цитата:
- А если весы примерно уравновешены ?? - А если весы непрерывно колеблются туда-сюда ? У меня именно так чаще всего и бывает (ситуация смысловой неопределённости). Цитата:
. |
||
26.12.2017 17:45 | |||
Persona |
Цитата:
|
||
26.12.2017 17:24 | |||
Алер |
Цитата:
Надо писать: "инфантильной личности" ! . |
||
В этой теме более 10 ответов(а). Нажмите здесь, чтобы перезагрузить эту тему. |