08.02.2013 23:57 | ||
voha5 |
Развитие воображение в Аутогенной тренировке(просто и эффективно)Проверено!! Работает! Сочетаемость слов и аутогенная трениновка в современной медицине Однако внимание способно не только сосредотачиваться, активизироваться, но и утомляться, в большей мере это зависит от сочетаемости слов в русском языке. Утомленное внимание рассеивается. Нельзя безнаказанно напрягать его до бесконечности. Для продуктивного использования внимания с высоким коэффициентом полезного действия следует давать ему отдыхать. Поэтому время от времени необходимо ослаблять концентрацию внимания, не сосредотачиваться, а «рассредоточиться». Лучшим способом для этого служит переключение с одного объекта на другой, еще лучше — в пределах разных кругов внимания: с внутреннего и малого — на средний и большой. После 30—40 мин занятий, требующих - сосредоточенности на малом его круге, отвлекитесь на 5—10 мин, затем снова переключите внимание на малый круг — и вы почувствуете, что утомление прошло. Читая, занимаясь вычислениями или регулировкой сложного прибора, не доводите себя до такого состояния отупения. Оглянитесь вокруг, подумайте о чем-нибудь постороннем, потянитесь, подвигайтесь, если это позволяют обстоятельства. Школьные перемены между уроками имеют своей целью именно такое переключение внимания для его отдыха. Сочетаемые слова в аутогенной тренировке Попробуйте повторять про себя эти сочетаемые слова, особенно не вдумываясь:
Приемы сочетаемости слов в аутогенной тренировке Поднимитесь еще на одну ступень сложности и вы заметите, что в результате могут возникнуть не только образы, но и целые сюжеты:
Человек мыслит и образами, и словами. С возрастом удельный вес словесного мышления увеличивается за счет мышления образного; взрослый человек думает по преимуществу словами. По преимуществу, но не только словами. Кроме того, чувственный образ ярче, и в воспитании, как и в воспитании физическом, многое может быть достигнуто упражнениями. Недаром И. П. Павлов неоднократно указывал на «громадные возможности тренировок полушарий головного мозга». Воспитание определенных свойств личности при помощи упражнений с лексическими сочетаемостями слов и словоформ Видимо, вполне возможно и целесообразно воспитание определенных свойств личности при упражнениях с лексическим сочетанием слов и словоформ для более полного раскрытия способностей человека в том или ином профессиональном направлении. Но имеется и другой, биологический смысл такого перевоспитания при помощи упражнений использующих нормы сочетаемых слов. Еще Гиппократ пришел к выводу о существовании четырех темпераментов, характеризующих индивидуальные особенности психоэмоциональной сферы:
Преодоление и коррекция эмоциональных недостатков личности Так, отмечают, что хронические болезни коронарных сосудов (стенокардия, инфаркт миокарда) в три - семь раз чаще встречаются у лиц с чрезмерным честолюбием, нетерпимо относящихся к сотрудникам и близким. Особенности характера в виде «гиперсоциальной исполнительности», напряженности эмоциональных реакций и тревожности часто наблюдаются у больных язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, язвенными колитами. Следует отметить, что эти наблюдения клиницистов увязываются с отечественным учением о неврогенном происхождении соматических заболеваний, развитым и обоснованным экспериментальными, исследованиями И. П. Павлова и его учеников. Очевидно, что преодоление и коррекция эмоциональных недостатков личности при помощи упражнений с лексическим сочетанием слов и словоформ могли бы способствовать предупреждению некоторых заболеваний. Наконец, психогигиеническая саморегуляция и упражнения с лексически сочетаемымы словами может использоваться как средство повышения работоспособности человека. Мы по собственному опыту знаем, что отрицательные эмоции (чувства страха, тревоги, гнева, горя, тоски) подавляют нашу творческую активность. Экспериментальные исследования психологов показывают, что если в спокойной обстановке человек способен различать 5—7 зрительных или слуховых сигналов, то в тревожной, например аварийной, ситуации — не более 2—3 сигналов. Иногда отрицательные эмоции полностью лишают человека работоспособности. В ответ на угрозу аварии или на сигнал опасности наступает растерянность, суетливость, замедление мыслительных процессов, неспособность к правильным действиям. Психогигиеническая регуляция как повышение работоспособности человека Так, некоторые операторы в условиях аварийной обстановки допускают ряд неожиданных ошибок либо вовсе не справляются со своими обязанностями. На одной из крупных ГЭС при поступлении сигнала о серьезной аварии оперативный дежурный, отвечающий за станцию, бросил пульт управления и поспешил в туалет. В другом случае дежурный, получив сигнал о начале большой аварии, опустился в кресло и... просидел неподвижно в нем, не отвечая на телефонные звонки, не обращая внимания на окружающее. Авария была ликвидирована другими работниками. Кажется, что эти примеры относятся к неожиданно возникшим и редким неприятным событиям. Однако можно перечислить целый ряд профессий, где такие острые ситуации нередки: летчик-испытатель, парашютист, космонавт, машинист электровоза, водитель автомобиля, сотрудник милиции и т. д. Здесь очень нужны выдержка, мгновенная реакция, хладнокровие, воля. Но разве меньшая выдержка нужна хирургу во время операции, когда от его действий зависит спасение жизни больного, или физику-экспериментатору, работающему на ядерном реакторе? А спортсмену во время ответственных соревнований? Наверно, не будет ошибкой сказать, что жизнь каждого человека повседневно насыщена эмоциональным напряжением, и никто не гарантирован говорят — «лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать». И все же слово имееет над нами удивительную власть. Каждое слово имеет свои нормы сочетаемости слов, свое содержание, заключает в себе определенное понятие. Стоит нам услышать, прочитать (или подумать) какое-нибудь слово, как наш мозг начинает выполнять сложнейшую работу. За словесным символом встает его смысл — его содержание. Происходит та самая «образная развертка», о которой уже упоминалось. Свет, попадающий на сетчатку глаза и дающий вам ощущение света — это сигнал прямой. Таким образом, органы чувств, сигнализирующие о непосредственных впечатлениях, — это первая сигнальная система. Слово же «свет», услышанное вами, никакой световой энергии не несет; оно только обозначает некое явление, называемое «свет». Однако как только вы услышите и поймете его, вы представите себе свет. Если свет, как физическое явление, — непосредственный сигнал для органов чувств, в данном случае для органа зрения, то слово «свет», воспринятое к тому же органом слуха, является только сигналом о реальном свете. Способность мыслить словам и сочетаемостью слов Таким образом, речь выполняет, по выражению И. П. Павлова, роль сигнала сигналов, второй сигнальной системы. Членораздельная осмысленная речь и ее восприятие (вторая сигнальная система) из всех живых существ присущи одному только человеку. Способность мыслить словами, передавать и воспринимать словесную информацию является его особенностью и преимуществом человека. Речь наряду с коллективным трудом (к слову сказать — невозможным без словесного контакта) больше, чем что-либо другое, делает человека человеком. Ребенок, лишенный человеческого общества и попавший в силу каких-то случайностей в окружение зверей, может выжить и даже вырасти. Но когда такие питомцы зверей возращаются в общество людей, они оказываются ничуть не похожими на киплинговского Маугли, который, если помните, был наделен всеми достоинствами высокоразвитой личности: был умен, понятлив, умел ориентироваться среди людей и среди зверей. Реальные «Маугли» (а их известно достаточно, чему научиться уже не могут. Они оказываются умственно отсталыми. Речь, которой они не овладели в детстве, не давала им пищи для ума, не помогала интеллекту развиваться. Нормы сочетаемости слов в речи человека Речь должна быть не только услышана, но и понята человеком, иначе словесный сигнал перестанет быть словом, оставаясь простым шумом, сотрясанием воздуха. Заклинания колдуна могут убить члена его племени, но никак не действуют на члена другого племени, не понимающего этого языка, так как они не несут никакой информации, превращаясь в набор бессмысленных звуков, абракадабру. Как уже было сказано, словесное мышление и нормы сочетаемости слов тесно связано с образным. Вслед за словом в мозгу происходит его обработка, совершается образная развертка, возникает представление. И хотя сложнейшая работа по передаче сигналов и их перекодированию еще не изучена полностью, это не должно вас смущать. Трасса, по которой идет нервный импульс, может быть и неизвестной, но старт и финиш очевидны. Используйте эту особенность человеческого мышления при разучивании и выполнении упражнений AT. Используйте словесный самоприказ, но не превращайте его в абракадабру — заклинание. Один из наших пациентов до умопомрачения повторял священное слово индусов «ом» и очень удивлялся, что оно не оказывало никакого действия. Теперь вам понятно, почему его попытки были тщетными. Самоприказ — это ваша цель, выраженная словами и смысловыми сочетаемостями слов. Формулируйте ее четко и просто, не увлекайтесь громоздкими словесными конструкциями . Если вы хотите, чтобы ваши руки стали теплыми и тяжелыми, то именно так и скажите себе:
Вы начинаете наблюдать за собой, за своими руками. И вот, сперва с некоторым удивлением и легким недоверием, а потом и с уверенностью вы говорите себе:
Аутогенная тренировка смысловыми соченаниями слов Проверьте себя: повторяя самоприказ, формулируйте его каждый раз новыми сочетаемыми по смыслу словами, не меняя их сути. Вы убедитесь в том, что такой самоприказ сработает куда слабее. Можете проверить себя и другим образом: выверите какое-нибудь бессмысленное слово и условьтесь с собой, что оно будет выражать ваше желание. Например, пусть то же «священное» слово йогов «ом» означает для вас «Я очень хочу, чтобы мои руки и ноги стали тяжелыми и теплыми!» Повторяйте это «священное слово» как угодно долго, никакого его действия вы не заметите. Его и не будет. Образной развертки не наступит. Вы не сумеете заставить себя говорить одно, а думать другое. А как же с самоприказом, которого по сути дела и не было? Приходится сознаться, что название не очень удачно. Кляйнзорге и Клумбис, авторы многих работ по технике аутогенной тренировки смысловыми сочетаниями слов, употребляют термин «формулируемые представления». Это, пожалуй, точнее, хотя и длинее |
|
27.04.2012 22:22 | ||
voha5 |
Турчин Алексей — Учебник по активному воображению http://knigonosha.com.ua/lib/Samoraz...rchin_Aleksey/ |
|
26.03.2012 01:23 | ||
voha5 |
http://www.ligis.ru/librari/2474.htm Книга по развитию внимания. Может кому пригодится.Мне она показалась полезной! |
|
25.03.2012 21:38 | ||
voha5 |
Лебедев В.Б., Биньковская Н.В. Миры воображения. Руководство по интерактивной имагогике http://forum.myword.ru/index.php?/fi...noi-imagogike/ Тоже в тему. |
|
04.09.2008 16:02 | ||
Samirat |
Цитата:
http://www.karapuz.com/ У них очень большой ассортимент печатной продукции (книги) для развития детей. Он настолько огромен и популярен, что на продукции этого издательства успешно работают целые региональные интернет-магазины. И цены очень доступные. |
|
17.08.2007 03:12 | ||
Che | http://www.psylib.ukrweb.net/books/gippi01/index.htm - в этой книге Гиппиуса "Тренинг развития креативности. Гимнастика чувств" даются упражнения на развитие воображения, внимания и памяти. | |
16.07.2006 15:01 | ||
Левконоя | Конечно, и учить лучше на практике: неожиданно такие идеи рождаются, которые почему-то никак не хотят появляться, когда разрабатываешь план заняития. А вот провести, зажеч и самому зажечься, а потом записать, как именно зажигал, - это есть хорошо. Только записывать надо подробно, иначе через год не вспомнишь | |
16.07.2006 12:12 | ||
Sergey |
Не совсем. Я анализирую книги в соответствии с целью данного раздела: http://project.megarulez.ru/forums/showthread.php?t=506 Но мне интересно подумать над вопросом, как обучать творчеству, к примеру, своих детей. Какие игры для этого подойдут. Или, к примеру, провести небольшой курс обучения творчеству со своими коллегами. Можно дать почитать книгу первоисточник. Но книга есть книга, а учиться новым приемам лучше на практике. |
|
16.07.2006 10:53 | ||
Левконоя | Мне показалось, что ты этим и занят: составляешь программу тренинга по ТРИЗ | |
15.07.2006 22:46 | ||
Sergey | P.S. Хороший анализ получился. Практически, можно придумать и создать собсвенный курс развития творчества . | |
В этой теме более 10 ответов(а). Нажмите здесь, чтобы перезагрузить эту тему. |