|
|
|||||||
Просмотр темы (новые вначале)
|
| 28.05.2015 08:15 | |||
| JIuca |
Цитата:
Не хочется, чтобы это стало очередной темой про похудение. То, что ты написала, уже выше упоминалось. Хочется про удовольствие от еды и о том, что это важная часть нашей жизни, которой не стоит пренебрегать. Если уж человек как биологическая единица одной из насущных потребностей имеет питание, то почему бы не сделать этот процесс полезным во всех отношениях, а не только в плане рассчитывания калорий по таблицам. Хотя, конечно, если диета - пунктик, то это проблемы с ПЗ.  Мой начальник пал жертвой диеты Малышевой с начала мая. Навыписывал себе этих готовых обедов или что там есть, питается и просто счастлив))) Взахлеб рассказывает всем и каждому, как он себя изумительно стал чувствовать, как распрекрасно он сейчас кушает (хотя мужику под 60 и он много чего повидал))) Поскольку о реальном воздействии на организм пока говорить рановато, значит его кайф (хотя бы частично) имеет психологическую природу: то бишь сам процесс открывания этих контейнеров, новизна такого образа питания для него, игра увлекли его, и ему хорошо. С одной стороны, это замечательно. Но до тех пор, пока воспринимать как игру. Про саму диету ничего сказать не могу, Малышева мне доверия особого не внушает. |
||
| 27.05.2015 16:23 | |||
| Ирис |
Цитата:
А ещё грызть хлебцы... Цитата:
|
||
| 27.05.2015 16:00 | |||
| Котэ |
Цитата:
Но чтобы не хотеть есть надо что нибудь сьесть. Если не помогает - повторить. |
||
| 27.05.2015 15:43 | |||
| ВиШень |
Цитата:
|
||
| 27.05.2015 15:41 | |||
| ВиШень |
Цитата:
|
||
| 27.05.2015 08:50 | |||
| Айвери |
Цитата:
а что бы не хотелось есть - пей воду ) |
||
| 27.05.2015 01:38 | |||
| Aliskana |
Совершенно очаровательная книга на эту тему: Мирей Гальяно "Почему француженки не толстеют" http://www.koob.ru/guiliano/do_not_get_fat Названием не смущайтесь, книга не просто про еду, а про целую жизненную философию. Очень мудрую и позитивную. |
||
| 26.05.2015 20:09 | |||
| JIuca | Не тот ракурс. Я про пользу для душевного состояния, извлекаемую из удовольствия от еды. | ||
| 26.05.2015 19:43 | |||
| Дженни |
а можно кратко: что надо есть, чтоб не хотеть есть? и о чем надо думать, чтоб не хотеть есть? (для меня на сегодняшний день более чем актуально) |
||
| 26.05.2015 19:10 | |||
| JIuca |
Вернемся к психологии. Несколько назад проводились исследования о влиянии количества удовольствия, получаемого от еды, на вес человека. И получились интересные данные: человек начинает толстеть от того, что в его организме не хватает гормона допамина, который выделяется в его мозговом центре удовольствия. Количество выделяемого организмом допамина влияет на то, насколько острое удовольствие от вкусной пищи получает человек: чем его меньше, тем меньше человека радует аппетитная еда, тем больше требуется этой еды, чтобы удовлетворить его потребность в удовольствии - и, следовательно, тем больше у него шансов растолстеть. Исследования проводили американские ученые, результаты исследования опубликованы в журнале Science. http://subscribe.ru/digest/health/life/n281850659.html Отсюда следует: еда с удовольствием полезна для фигуры, прежде всего) |
||
| В этой теме более 10 ответов(а). Нажмите здесь, чтобы перезагрузить эту тему. | |||
