|
|
|||||||
Просмотр темы (новые вначале)
|
| 04.09.2012 19:34 | ||
| Темур |
Центр Гармоничного Развития "Золотой мост" http://samopoznanie.ru/msk/organizer..._kommunikaciy/ Кто-нибудь сталкивался? |
|
| 19.08.2009 12:27 | ||
| Гелла |
Темур, всё зависит только от тебя. Хочешь качественно изменить свою жизнь - действуй. Твой настрой - единственная гарантия успешности терапии. Снятие блоков раз и навсегда, без постоянной работы над собой, - утопический миф, т.к. блок - это всего лишь мышечное отражение психологического реагирования. Есть замечательные слова: "Меняемся мы, - меняется мир вокруг нас." На самом-то деле мир остаётся прежним, только у человека меняется способ взаимодействия с миром, с людьми - поведенческий паттерн. Телесно-ориентированная терапия включает в себя работу с телом, - зажимами, блоками, но важнейшей частью всё же является аналитическая беседа. Ведь каждый человек по своему уникален, не смотря на все типологии, т.к. у каждого своя, отличная от другого, жизненная история. Что касается длительности терапии, то стандарт 10 - 15 сеансов. Может быть меньше, может больше. Всё индивидуально и зависит от готовности пациента (в терапии Лоуэна клиента принято называть пациентом) к работе. Что касается твоей программы... Знаешь, единой, какой-то общепринятой программы я, во всяком случае, не знаю. Если ты наметил план действий - действуй. "Путь в тысячу миль начинается с первого, пусть маленького, шага." Единственно что хотелось бы сказать, - ребёфинг отложи пока на время. С дыханием хорошо и с пользой сможешь поработать и в ходе биоэнергетических сессий. Успехов! |
|
| 19.08.2009 10:58 | ||
| Темур |
Добрый день как для меня, так и для раскрытия темы будущим поколениям :-) 3. Как сделать ситуацию необратимой, то есть как снять блоки/зажимы и не допустить их возвращения? a) в русле каких течений блоки снимают, причем раз и навсегда? б) какое из них эффективнее? в) сколько это длится, в сеансах? г) что гарантирует необратимость? 4. Моя программа: Лоуэн+Ребефинг, параллельно Психосинтез. Прокомментируйте пожалуйста. Насколько предложенная программа адекватна, и в чем разнится с общепринятой? |
|
| 19.08.2009 01:07 | ||
| Гелла |
Темур, я так думаю, что с вопросом "Что делать?" ты уже определился  Начать работу можно с рекомендаций, что я дала в теме "Тренинги" http://project.megarulez.ru/forums/s...2&postcount=55 Что касается арки, то Лоуэн использовал её больше как хороший диагностический элемент. Вместе с тем, если самому выполнять её постоянно, то она имеет свойство оказывать мягкое гармонизирующее действие. |
|
| 18.08.2009 16:02 | ||
| Темур |
Итак, стоит вопрос "что делать"? Мышечные зажимы можно снять. На время. Самоощущение чудесное и организм переходит на совершенно иной режим функционирования, плюс - мироощущение, отношение к миру меняется кардинально. И к лучшему. Мышечные зажимы на время снимает: - алкоголь, - интенсивная, изматывающая тренировка, - упражнения на растяжку, болезненные!; в этой ситуации организму "не до жиру" + как защитная реакция происходит выброс эндорфинов и зажимы отпускают, - баня, - оргазм, - массаж. Но хочется не испытать на короткое время это чудесное состояние а избавиться от зажимов раз и на всегда! Отныне и впредь! Итак вопросы: 1. Что делать? 2. Арка Лоуэна это классика? И насколько она важна? 3. Как сделать ситуацию необратимой, то есть как снять блоки/зажимы и не допустить их возвращения? 4. Моя программа: Лоуэн+Ребефинг параллельно Психосинтез. Прокомментируйте пожалуйста. С уважением, Темур. |
|
| 16.12.2008 01:19 | ||
| RI | Спасибо, я поняла. | |
| 16.12.2008 00:24 | ||
| Гелла |
Makinson, да, я согласна с твоими словами о необходимости рассмотреть вопрос и такой точки зрения, как употребление табака и алкоголя. Только в данном случае, я исходила из той информации, что была в наличии. И если человек говорит о том, что состояние здоровья ухудшилось в связи с проблемами на работе, то моделируем ситуацию исходя из того что есть. Это как в любой консультации. Если пациент приходит с какой-то проблемой, то начинаем работать с тем, что "лежит" на поверхности. Часто бывает так, что человек просто не готов прямо взглянуть на свою истинную проблему. "Защиты" так устроены.... И только потом, в процессе терапии, когда пациент готов работать со своими проблемами на более глубоком уровне, постепенно переходим к проработке базовых проблем. Здесь, как я уже отмечала, очень важно "идти" за пациентом, отмечая происходящие изменения. |
|
| 15.12.2008 01:15 | ||
| Makinson |
Слушай, Гелла, я всё понимаю. Но может быть ты не там ищешь. Конечно проблемы на работе влияют, но... Может быть инфаркт это следствие употребления табака, алкоголя? Можно же исследовать сколько людей погибших от инфарктов курили и/или пили меньше одного раза в год. Ответ будет стопроцентным: ни один. Как приговор. Равно инсульты и прочие кардио проблемы. Впрочем, тут ещё мясо... играет сильную роль. Цитата:
|
|
| 14.12.2008 21:53 | ||
| Гелла |
Сейчас бы мне хотелось поговорить вот о чём. Мари написала: Цитата:
Анализ проблемной ситуации без отреагирования на телесном уровне, - это как «джин, заключённый в лампу». Когда и каким образом «рванёт» никто не знает. А прорывы будут. Если человек, находясь в психотравмирующей ситуации, будет сдерживать себя в рамках форм поведения, являющихся для него привычным паттерном, то психосоматика ему обеспечена… Давайте разберём этот момент подробнее, и в качестве примера остановимся на вопросе Мари, - по поводу работы с человеком после инфаркта. Инфаркт. Статистика – наука «сухих» цифр, и она говорит о том, что наиболее подвержены инфаркту мужчины. С чем же это может быть связано? Лоуэн писал о том, что: «На поверхностном уровне психика и соматика воздействуют друг на друга. Однако на более глубоком уровне не существует ни психики, ни соматики, а есть только единый организм, имеющий в своем ядре биологическую энергию». Симптом как хроническое напряжение возникает, если какое-то действие перманентно сдерживается. Например, проблемы на работе. Начальник (психопатический тип) считает возможным хамить и оскорблять своих подчинённых. Для него это нормально, ну такой он человек (только гипертония ему в дальнейшем обеспечена). А другой человек (ригидный тип), - в силу каких-то своих причин: толи это финансовая зависимость, или действительно какая-то недоработка, либо у него есть внутренняя установка держать себя в рамках «субординации», - подавил в себе желание гневно ответить на хамство. В итоге получается следующее: импульс был, напряжение высокой интенсивности возникло, а действия не произошло (ведь грубить начальству не принято). Но после того как эмоциональное состояние стабилизируется и желание дать резкий ответ проходит, напряжение не исчезает само по себе. Переживания (злость, раздражение) оказываются «замороженными» как на уровне чувств, так и на уровне действий. Если энергетический импульс не был отреагирован, то он фактически остается в теле (так возникают мышечные блоки и зажимы). Что такое инфаркт? Развитие некроза участка сердечной мышцы в следствие спазма сосудов сердца (спазм = мышечный зажим, сосуды в своём строении имеют гладкие мышечные волокна). Если спазм продолжительный, то возникает опасность образования тромбов, а это уже фактор риска №1 (а когда в коронарный сосуд попадает тромб, то уже остаётся только «молиться» на помощь врачей). И что стоит за внешней стороной развития такой ситуации? Вернёмся к тому человеку, о котором мы вели речь. Надо сказать, что при подавлении эмоций страдает сердечная сфера. Да, мужчины чаще, чем женщины, умирают от сердечных недугов. Чтобы понять возможные психические причины этого, достаточно вспомнить, что в нашем обществе мужчинам «не разрешается» плакать и бить людей, то есть существует запрет на выражение печали и агрессии. При этом подавленная агрессия чудесным образом «рассосаться» не может, а вот привести к инфаркту вполне способна, поскольку спазмирующие во время сдерживания гнева сосуды перестают пропускать кровь в сердце. Агрессия…. Естественной и понятной реакцией тела на агрессию выступает сжатие, т.е. группировка и напряжение тела для дальнейшего отреагирования на ситуацию ответной агрессией, бегством, а иногда и мгновенным расслаблением. Но это идеальная ситуация. В реальной жизни крайне редко удается отреагировать на внешний посыл адекватно. Как правило, в один момент перед нами встает целый комплекс ограничений: нельзя, страшно, не смогу, а что будет, а как я выгляжу и т.д. Получив "пинок" от мира мы теряемся, начинаем размышлять о том, как поступить и, как правило, вообще гасим в себе ответную реакцию, а зачастую и саму ситуацию. Итак, человеку нанесли психотравму, тело сжалось. И сжалось оно там, где человеку положено сжиматься в ситуациях аналогичных происходящему. Если на тебя замахнулись, ты рефлекторно отпрянешь, напряжешь колени, диафрагму, шею, отведешь назад голову, приподнимешь плечи, и, при условии, не задавленной в тебе на корню агрессии, сожмешь кулаки. Тело намного лучше нас знает, как себя защищать. Поэтому на каждую потенциально агрессивную ситуацию у тела найдется свой ответ поза или движение. Но если сжаться тело может самостоятельно, то отреагировать только с разрешения психики. А психика может и промолчать! И тело послушно распределит кое-как свое напряжение, - здесь оно собралось, там ужалось, и вышел после "пинка" деревянный человечек на негнущихся ногах. К вечеру тело (сердце) начнет болеть. И хорошего в этом мало… А все начинается с детства. Давить в себе естественные реакции тела мы приучаемся с самого раннего детства. Усваиваем, как надо вести себя, по мере развития и взросления, когда негативный опыт валится на нас, как из рога изобилия, а социальная среда учит быть правильными, вежливыми, аккуратными. Тело накапливает так много неотреагированного напряжения, что образует защитный панцирь (термин В.Райха, основателя телесного подхода в психотерапии), который на каком-то этапе начинает защищать уже не только от негатива, но и от всего, что есть в мире. Так появляются люди с подавленными чувствами, запрещающие себе любовь, радость, доверие, удовольствие и многое другое. Однажды образовавшееся напряжение будет многократно усиливаться по мере повторения психотравматического опыта. А телу ведь не все равно, куда "складывать" свои обиды, злость, запреты, стыд и т.д., а только в строго определенные места, - туда, куда уходит энергетический импульс в момент получения травмы. Почему же решение проблем на уровне сознания, без включения тела, может быть малоэффективным? Дело в том, что корни и энергетическое начало остаются. А корень-блок хранит в себе энергию, на которую, записана информация "мне ЗДЕСЬ было больно", и команду "Осторожно!". Вот почему, как ты ни пытаешься настраивать себя на то, что проблемы нет, она решена, понятна, глупа, поверхностна, осознана и т.д., в результате оказывается, что ты лукавишь сам себе, т.к. подавленная энергия в теле осталась, следовательно «аккумуляторная батарея» работает, и, возможно, проблема вернется снова.Заблокированная энергия остается в теле на долгие годы, если её не отреагировать вовремя.... Скажите, мужчины плачут? НЕТ? Совсем-совсем? А почему? Все маленькие дети плачут, когда им плохо или больно. Девочки плачут, мальчики плачут. Потом дети вырастают. Женщины плачут, а мужчины нет. Как так? Что случилось? Какие-то возрастные изменения в физиологии так сказываются? Или же это результат воспитания в соответствии с социальной ролью? Да, конечно, воспитание и самовоспитание. А что, за этим фасадом уже отсутствуют эмоции боли, обиды, разочарования?… Конечно же, присутствуют, если человек жив. Чувствительность (в смысле раздражимость), это вообще-то по определению, свойство живой материи. Вот так вот и получается, что ценой развитого сверхконтроля является наше телесное и психическое здоровье. Из всего вышесказанного, Мари, ты уже наверно понимаешь, что при всём моём желании подсказать что-либо в ситуации с твоим знакомым, я могу порекомендовать только одно, - если у него есть такая возможность, пусть он обратится к психотерапевту за помощью. Ты, со своей стороны, можешь помочь ему сориентироваться в этом вопросе. В телесно-ориентированной терапии есть приёмы и упражнения, которые способствуют высвобождению заблокированной энергии, но чтобы помощь была точно скорректированной для данного конкретного человека, ему нужно просто прийти на консультацию…. А потом пройти курс терапии… Заочно что-то рекомендовать тоже можно, но чтобы это работало, этим надо заниматься…. PS: По себе скажу, - вибрации в «заземлении» у меня пошли только спустя месяц после ежедневных занятий… но ощущения, что возникли, стоили такой траты и сил и времени. Даже сравнить не с чем, чтобы объяснить, что это такое… |
|
| 10.12.2008 00:24 | ||
| Гелла |
bumble bee, предлагаю поговорить об этом дальше в теме "Типы Лоуэна" http://project.megarulez.ru/forums/s...ead.php?t=3003 ОК?
|
|
| В этой теме более 10 ответов(а). Нажмите здесь, чтобы перезагрузить эту тему. | ||
