|
Психологическая помощь, консультирование Раздел для психологической помощи и консультирования, открывать темы и писать в свои темы могут все, кто видит раздел, писать же в чужие темы имеют возможность все пользователи, но в соответствии с правилами Консультария и ориентируюсь на ведущих Консультантов. |
Просмотр темы (новые вначале) |
23.09.2018 22:08 | ||
Samirat |
Цитата:
А через 13 лет я узнала кое-что из тех времен и того периода, что было мне не известно. И это существенно, но не сразу изменило мое понимание того, что тогда произошло. Я постепенно поняла, что 13 лет прожила с мыслью, что произошедшее (мои решения и мои выборы) были доподлинно моими и осмысленными настолько, насколько в том периоде я была способна это осмыслить. А теперь есть понимание, что все мои решения и якобы мои выборы были предопределены и вынужденными. Некая внешняя обусловленность и неотвратимость. Стало ли мне легче? Не знаю, это - как посмотреть. Теперь я переполнена сожалением о том, на что безвозвратно ушли эти 13 лет. Они могли быть прожиты иначе. ... Наверное, вот это состояние оценки полностью неправильно сделанных жизненных выборов - маркер угнетенности и периода разрушенной самооценки. Но опираясь на свой индивидуальный опыт, сказала бы что это - маркер отсутствующего ключевого понимания или важной информации о произошедшем, которая кардинально меняет взгляд на собственные решения. Наверное, в таких случаях важен хороший, вдумчивый психолог, способный увидеть ситуацию альтернативно и дать ощутимую подсказку. В моей жизни была ситуация, когда меня вдумчиво выслушали, задали не более трех проницательных вопросов, а затем предложили посмотреть на проблему под определенным ключом, что озарило меня и достаточно волшебно сняло остроту переживаний по довольно мучительному поводу. Ну, ... и есть определенный уровень жизненного понимания, когда начинаешь не то, чтобы понимать, а ощущать - если бы судьба не нанесла тот удар (или не повернулась т.о.), то жизнь могла бы повернуться по тому руслу, которое имело вероятность оказаться в разы ужаснее и неотвратимее того, что имеешь. Такова специфика человеческого разума - если мы не довольны результатом, мы возвращаемся в точку выбора и в рассмотрение берем только оптимистичные варианты развития событий или более позитивные результаты, которые мы могли бы получить.. В действительности же - нам неизвестно - исход, который мы получили - это оптимистичный вариант развития, пессимистичный или среднее? Мне когда-то опытный психотерапевт сказала, что для психологического здоровья очень важны четыре ключевые способности: 1. Уметь формировать свою мечту и заниматься этим регулярно. 2. Уметь видеть ситуации такими какими они видятся и развивать в себе способность параллельно оценивать их философски. 3. Уметь описывать свои мысли, рассуждения и поведение от третьего лица. 4. Уметь каждый день устраивать себе маленький праздник по какому угодно поводу. То есть найти любой повод и отпраздновать его. Я тогда еще спрсила: а если день прожит мрачно и поводы для празднования отсутствуют? Она ответила: ну, почему же отсутствуют? Можно отпразновать то, что еще жива, то, что сегодня не упала плита на голову, то, что сегодня не узнала страшный диагноз ... |
|
21.08.2016 02:11 | ||
RI | Пожалуйста! "ЧмокЕ", как говорит Афа :-) | |
21.08.2016 01:58 | ||
Tytgrom | Юль, спасибо огромное за подарок (мне тоже кое что перепало из крымских сувениров по случаю ДР ) | |
21.08.2016 01:39 | ||
Che | Классно! | |
20.08.2016 13:28 | ||
RI | Пасиб. Мы традиционно из Крыма везём родным Массандровские вина, календари перекидные, сладкий ялтинский лук, огурцы, помидоры розовые. Плюс родные передают всякие презенты - полотенечки, халатик, косметику с крымскими травами - мыло, пенки там разные, шампуньки. Племянникам ещё привезли светящиеся звёздочки на пружинках и футболочки. | |
20.08.2016 04:09 | ||
Che | Кстати, классные фотки! | |
20.08.2016 02:45 | ||
Che | А что вы за подарочки маме привезли? (интересуюсь....) | |
20.08.2016 02:37 | ||
Che |
Мне кацца, что когда мало опыта поездок и еще не сложились полезные традиции, то много неразберихи и все сложней. Постепенно складываются полезные традиции и привычки и становится проще и спокойней. Например, мы в какой-то момент решили, что к перемене климата нужно организм заранее готовить, поэтому мы покупали за месяц где-то баночку эхинацеи и принимали чтобы иммунитет повысился. Ну и другие. Например, я беру с собой маленького медвежонка в дорогу в рюкзак. Потом я его достаю из рюкзака и сажаю на тумбочку в гостинице. Кусочек родного дома. Некоторые люди по роду работы очень много ездят. Для них все эти самолеты, поезда, уберы и автомобили как дом родной. Они там все знают, организм привычный. |
|
19.08.2016 17:15 | ||
RI | Пасиб, надеюсь, выводы вывела правильно. :-) | |
19.08.2016 14:10 | ||
Ирис |
Цитата:
Вы - всё таки молодцы! Испытание совместным отдыхом - всегда бывает достаточно суровым. И не все достойно проходят этот квест. Ничто не происходит просто так... Жизнь, она - такая... всегда с подвывертом. Главное, чтобы правильные уроки были таки извлечены и усвоены. Иначе бардак будет происходить бесконечно. |
|
В этой теме более 10 ответов(а). Нажмите здесь, чтобы перезагрузить эту тему. |