| 03.06.2015 11:35 |
| BOBA |
сегодня, чисто формально, увидел на весах меньше 89. Но кушать хочется. И психологически, и физически. избавиться от привычки плотно ужинать непросто...
|
| 26.05.2015 09:26 |
| Mirana |
Мячики, про которые говорила. Правда, при наличии такого зажима поначалу больновато. Регулируется степенью надутости мяча. Там почти весь комплекс, диафрагма тоже есть.
http://www.youtube.com/watch?v=cq44KzYheiA
С болтовней
|
| 26.05.2015 09:00 |
| Ирис |
Цитата:
Сообщение от ВиШень
Не-не, форсажные по скайпу вообще не вариант, найти бы гуманные способы снятия зажима диафрагмы.
|
Я же писала про шестишаговый... Там единственная сложность - надо напрячь фантазию, чтобы закамуфлировать технику под обычный диалог... и он реально безопасен, потому что если что-то пойдёт не так - просто ничего не получится... без всяких травм и выносов.
|
| 26.05.2015 02:21 |
| DENYA |
Ну это более щадящий вариант. И по крайней мере насколько я знаю не лезут эмоции. ХЗ как, но организм как-то сам регулируется.
|
| 26.05.2015 02:19 |
| ВиШень |
Цитата:
Сообщение от DENYA
Но тут может тогда методом краниосакральной терапии начального этапа: найти место с приятными ощущениями в теле, и потом ощущения из этого места распространить на место зажима. У меня так некоторые зажимы снимались без бурления содержимого под ним..
|
Кстати...кстати....кажется это оно и было.
|
| 26.05.2015 02:16 |
| DENYA |
Цитата:
Сообщение от ВиШень
Не-не, форсажные по скайпу вообще не вариант, найти бы гуманные способы снятия зажима диафрагмы.
Я у себя лёгкое остаточное напряжение компенсаторного искривления (от сколиоза) как раз в районе диафрагмы, методами "Системы Дыхания" нашла (внезапно), но понять какой именно модуль сработал -не могу, точно релаксашка, + ещё что-то.
|
Мне лично помогала концентрация постоянная на месте зажима. Но тут может тогда методом краниосакральной терапии начального этапа: найти место с приятными ощущениями в теле, и потом ощущения из этого места распространить на место зажима. У меня так некоторые зажимы снимались без бурления содержимого под ним..
|
| 26.05.2015 02:14 |
| ВиШень |
Цитата:
Сообщение от DENYA
А так имхо судя по портрету клиентки как раз есть риск, что она как раз может бодро влететь при форсировании.
|
Не-не, форсажные по скайпу вообще не вариант, найти бы гуманные способы снятия зажима диафрагмы.
Я у себя лёгкое остаточное напряжение компенсаторного искривления (от сколиоза) как раз в районе диафрагмы, методами "Системы Дыхания" нашла (внезапно), но понять какой именно модуль сработал -не могу, точно релаксашка, + ещё что-то.
|
| 26.05.2015 02:08 |
| DENYA |
Цитата:
Сообщение от ВиШень
Так вот все дыхалки, они тем и шикарны, что тут же продышиваешь всё что полезло.Особенно если физическая активность имеется, во время дыхалок.
|
Просто я уточнял выше формат как работа ведется. Это в терапии или хотя бы в очной работе если клиентка куда-то влетит можно там держать за руку или быть рядом и говорить мол "Я здесь, смотри на меня" и т.п. А так имхо судя по портрету клиентки как раз есть риск, что она как раз может бодро влететь при форсировании.
|
| 26.05.2015 02:04 |
| ВиШень |
Цитата:
Сообщение от DENYA
Проблема только в том, что тронуть зажим - и полезут эмоции, которые с этим зажимом связаны.
|
Так вот все дыхалки, они тем и шикарны, что тут же продышиваешь всё что полезло.Особенно если физическая активность имеется, во время дыхалок.
|
| 26.05.2015 02:02 |
| DENYA |
Цитата:
Сообщение от ВиШень
(грустно) эх-х-х-х-х-х-х, я любитель форсажных дыхательных техник. Увеличение функционального объёма лёгких снимает большую часть диафрагмального зажима, по принципу оптимизации работы организма, наверное. На этом принципе гимнастика Стрельниковой работает. А так - снимать зажим, либо аркой Лоуэна, либо йоговскими втягиваниями пуза (бандхами), либо чем-то более гуманным.
|
Проблема только в том, что тронуть зажим - и полезут эмоции, которые с этим зажимом связаны. Неприятие себя, страх. То есть то, от чего клиентка так понимаю шарахается как от огня. Потому как, судя по описанию, у нее явно клубок.
|
Просмотр темы (новые вначале)
