Терапевтическая метафора – это рассказ, который составляются психологом для решения конкретных проблем своего клиента. Терапевтическая метафора направлена на изменение поведения человека или на изменение отношения человека к чему-либо, что в последствии может повлиять и на поведение. Изменения с человеком происходят на подсознательном уровне – и именно подсознанию адресуется терапевтическая метафора. Только впоследствии рассудок человека может рационализировать изменённое поведение, рационально обосновав его. Но при этом основа, которая повлияла на само поведение, может так и не осознаваться.

Подробнее о составлении терапевтических метафор можно узнать в книге
Дэвид Гордон. Терапевтические метафоры.

В этой теме я изложу краткое руководство по созданию метафор. Что касается возможности применения метафор во время консультации, рекомендую использовать общую технологию психологического консультирования, предложенную Иеро.
Разница будет лишь на третьем этапе определение самого запроса клиента (незначительная) и четвертом этапе работа с основным запросом.

Алгоритм создания терапевтической метафоры

I. Сбор информации.
1. Собрать информацию о проблеме клиента.
2. Собрать информацию о пожеланиях клиента.
* Замечание: обратить внимание на слова, которыми человек описывает свои проблемы и пожелания (модальности и субмодальности - см. НЛП).

II. Проанализировать информацию.
1. Выделить значимые лица/объекты, вовлеченные в проблему.
2. Расписать отношения между значимыми лицами.
3. Расписать шаблоны поведения значимых лиц – прошлые и настоящие, связанные с возникновением проблемы и поиском путей решения.
4. Расписать пожелания клиента (желаемый исход).
5. Выделить противоречие между поведением клиента и его желаниями.
6. Разработать стратегию разрешения противоречий клиента, которая поможет решить проблемную ситуацию.

III. Создание структуры метафоры.
1. Выбор контекста для метафоры, в котором может проявиться изоморфизм реальной и придуманной ситуации.
* Замечание: изоморфизм – взаимно однозначное соответствие.
2. Придумать персонажей (изоморфизм со значимыми лицами)
3. Расписать отношения между персонажами (изоморфизм с отношениями значимых лиц)
4. Расписать шаблоны поведения персонажей (изоморфизм с шаблонами поведения значимых лиц)
5. Переформулировать стратегию разрешения противоречий для данной ситуации.

IV. Создание содержания метафоры.
1. Написание рассказа-метафоры на черновик.
2. Проверка и доработка рассказа (с учетом модальностей и субмодальностей клиента).


Подробнее о каждом этапе.
↓↓ I. Сбор информации

Процитирую инструкции от Иеро из другой темы:

Цитата:

Лучшее средство для начала этого этапа - это попросить переформулировать его запрос ещё раз, при этом отмечая основные/важные моменты. Если консультация идёт дистанционно, то пусть клиент перепишет свой первоначальный запрос ещё раз другими словами, и если можно в тезисном виде. Так появится возможность увидеть основные входы, через которые можно подступиться к самой сути проблемы. Но здесь консультанту нельзя торопится и сразу переходить к обсуждению частностей, которые он мог уже заметить. Клиент должен выдать более-менее целостно своё представление об имеющейся проблеме. Тут же консультанту стоит обязательно задать вопросы клиенту о наличии у него третьих лиц как-либо связанных с имеющейся проблемой или связанных с её решением. Если это пропустить, то консультация может оказаться полностью безрезультатной. Если третьи лица обнаружены, то требуется или вывести их за рамки работы с этой проблемой или, если есть возможность, включить их в процесс консультации на стороне клиента. Очень часто большинство проблем клиентов связаны с их взаимодействием с этими третьими лицами. Если третьих лиц нет, то следует более детально разобрать окружающую проблему внешние обстоятельства, пусть даже напрямую не связанные с ней. Работа с третьими лицами или представлениями о них, а так же с внешними обстоятельствами в рамках имеющейся проблемы, на этапе предварительного разбора проблемы клиента, позволяет выйти на те самые основные неразрешенные конфликты, которые привели в результате к образованию этой проблемы. Тут уже консультант может высказывать клиенту свои предположения в виде "а как вы относитесь к ... (догадка)", и смотреть по ответной реакции клиента на данную догадку/предположение. Обычно всё то, что не является значимым для рассматриваемой проблемы, клиент может спокойно обсуждать. А вот те самые основные "проблемные" обстоятельства, вызывают у клиента заметное сопротивление. Это и есть показатель попадания в цель. В результате проработки этого этапа выясняются основные факторы проблемы, с которыми потом и будет вестись основная работа в рамках консультации. Здесь консультанту требуется убедить клиента более внимательно обдумать найденные факторы и ещё раз переформулировать свой запрос.

Для создания метафоры вам понадобится конкретизировать проблему до тех пор, пока ощущение проблемы не перейдет в образ задачи. Т.е. когда клиент скажет: «Я веду себя так-то. При этом хочу вести себя так-то». Или «Я отношусь к этому так-то, а хочу относиться так-то»

Консультант должен обращать внимание на слова и фразы, в которых клиент формулирует свои проблемы или пожелания. Консультанта интересуют модальности слов. Возможно, в словах клиента доминируют визуальные, аудиальные или кинестетические образы. Это нужно учесть при составлении метафоры, т.к. рассказ в привычной модальности воспринимается гораздо легче.

Кроме того, может обнаружится, что свою проблему, связанную с текущим поведением и свои пожелания клиент формулирует в разных модальностях. В этом случае, для преодоления внутреннего противоречия, можно воспользоваться методом синестезии (см. ниже).

↓↓ II. Проанализировать информацию

На этом этапе консультант должен привести в систему все сказанное клиентом.

Консультант рассматривает ситуацию клиента и описывает:
1. Значимые лица/объекты, вовлеченные в проблему.
2. Отношения между значимыми лицами.
3. Шаблоны поведения значимых лиц – прошлые и настоящие, связанные с возникновением проблемы и поиском путей решения.
4. Пожелания клиента (желаемый исход).

На этом же этапе консультант разрабатывает стратегию, которой сможет воспользоваться клиент для решения проблемы.

В первую очередь консультант должен выделить противоречие между текущим поведением клиента и его желаниями. Стратегия должна быть направлена на то, чтобы научить подсознание клиента новому способу решения данного противоречия.

Способы разрешения противоречий в метафорах:
1. Разделение противоречивых факторов в пространстве или во времени (аля ТРИЗ).
↓↓ Пример

Противоречие: жена «пилит» мужа несправедливыми упреками. Мужу это не нравится, т.к. он чувствует, что отдаляется от жены. Он хочет рассказать о своих чувствах (желание 1). В силу особенностей воспитания, нерешительности или страха ему проще слушать жену молча, чем попробовать возразить (желание 2).
Возможное решение: муж может послать жене письмо, в котором расскажет то, о чем не решается сказать открыто.

2. Изменить контекст проблемной ситуации. Создать контекст, в котором проблема будет восприниматься подсознанием совсем по-другому.
↓↓ Пример

Противоречие: жена «пилит» мужа несправедливыми упреками. Мужу это не нравится, т.к. он чувствует, что отдаляется от жены. Он хочет рассказать о своих чувствах (желание 1). В силу особенностей воспитания, нерешительности или страха ему проще слушать жену молча, чем попробовать возразить (желание 2).
Возможное решение: если сложно высказать свои чувства в обычной ситуации, можно попробовать сделать в игровой (игра: я говорю тебе какое-нибудь свое ощущение, ты говоришь мне какое-нибудь свое). Затем обмен ощущениями можно превратить в семейную традицию. И тот, и другой контекст (игра и традиция) отличается от изначального.

3. Изменить роль, которую человек обычно играет в шаблоне поведения.
Человек привык исполнять одну и ту же роль, предписанную шаблоном. Именно эта роль довольно часто не дает человеку справиться с проблемой. Противоречие можно разрешить, если научить подсознание, как можно изменить роль в шаблоне

Если человек привык вести себя покорно – пусть станет агрессивным. И наоборот – агрессор станет покорным. Если человек привык вести себя рационально – пусть начнет вести себя эмоционально. И наоборот.

↓↓ Пример

Противоречие: жена «пилит» мужа несправедливыми упреками. Мужу это не нравится, т.к. он чувствует, что отдаляется от жены. Он хочет рассказать о своих чувствах (желание 1). В силу особенностей воспитания, нерешительности или страха ему проще слушать жену молча, чем попробовать возразить (желание 2).
Возможное решение: описать ситуацию, в которой роли мужа и жены меняются местами. Муж начинает высказывать жене свои чувства, жена молча слушает.

Фрагмент рассказа-метафоры и книги Гордона:
Однажды Ланселот утомился от войны во Франции и уехал, чтобы нанести еще один визит домой. Он был измучен и устал, и надеялся, что сможет найти покой в обществе Гиневры. Однако, когда они вновь были вместе, он мог увидеть, что ситуация все та же - старая и неуютная. Гиневра села напротив него, жалуясь на это и ворча на то... Ланселот почувствовал, что его мышцы напрягаются. Потом Гиневра начала насмехаться над ним, и с каждым упреком он чувствовал, что его голосовые связки кричат от гнева и мучения. В конце концов он больше не смог этого вынести. Он вдруг, Сэмюэль, встал, ткнул в нее пальцем и заревел: "Хватит! Сейчас пора прекратить это! Теперь же, именем Мерлина, ты будешь тихой и станешь слушать меня. Очевидно, что каждый раз, когда это случалось в прошлом, ты говорила все эти бредни, декламации и хмурила брови. А теперь моя очередь! Посиди-ка там минуту и открой свои уши тому, что я имею тебе сказать". Гиневра отпрянула назад при этом неожиданном взрыве Ланселота и покорно сидела, пока он говорил то, что хотел. Ланселот продолжал расхаживать и жестикулировать, восклицая: "Я вовсе не счастлив от того, что разлучен с тобой, но я также знаю, что то, что я делаю, важно. В результате мы оба - в кутерьме несогласия". Ланселот положил руку на голову и продолжил: "У меня чуть не свихнулись мозги при попытке прийти к способу пролить немного света на эту проблему. Я совершенно не знаю, что делать".
Затем он сел рядом с ней, положил ласково свою руку на ее руку, посмотрел ей в глаза, и ровным, полным силы голосом сказал: "Единственное, что я знаю, что следует сделать - это сказать тебе, что ты очень важна для меня, что я люблю тебя; и что если я бываю далеко, это не означает, что я не думаю о тебе, потому что я думаю. Здесь ли, там ли - я часто думаю о тебе. И если бы я мог всегда иметь тебя рядом, я бы сделал это".

4. Игра с модальностями. Дать указание подсознанию представить проблему в виде явного образа и попробовать поиграть с этим образом.

↓↓ Пример

Противоречие: жена «пилит» мужа несправедливыми упреками. Мужу это не нравится, т.к. он чувствует, что отдаляется от жены. Он хочет рассказать о своих чувствах (желание 1). В силу особенностей воспитания, нерешительности или страха ему проще слушать жену молча, чем попробовать возразить (желание 2).
Возможное решение:
Муж описывает ощущения, которые испытывает, когда хочет высказать свое мнение, но запрещает это сам себе. Допустим, он описывает ощущение напряжения в области желудка. Переводим ощущение в другую форму – например в визуальную. Напряжение можно представить в виде железного шара. Можно попросить клиента представить себе этот шар. Клиент описывает его. Затем можно попросить поиграть с шаром (например, изменить его цвет, вес, размер и т.д.) и последить, как меняются ощущения клиента. Когда найдена нужная комбинация, остается лишь дать указания подсознанию – что делать, и переформулировать их в виде метафоры.

5. Перевести внутренний или внешний конфликт в одну и ту же модальную плоскость.
↓↓ Пример

Например, клиент рассказывает о своей проблеме в терминах одной модальности, а о своем желании – в терминах другой. Или имеется проблема в отношениях людей, которые общаются с использованием разных модальностей. Для решения противоречия можно описать инструкции для подсознания: как использовать переживания в одной модальности для того, чтобы получить аналогичные переживания в другой.
Когда ощущения окажутся в одной модальной плоскости, станет возможен диалог между разными частями подсознания.

Примеры перевода ощущения из одной модальности в другую (из книги Гордона):
1. И поскольку Лиз была так расслаблена, ее голос звучал очень спокойно.
2. Всегда, когда он смотрел на красные картины, он ощущал в себе большое
тепло.
3. Быть колоколом вовсе не легко, поскольку некоторые очень сильно дергают
за веревку. И, конечно, чем сильнее они ее дергают, тем громче звонит колокол.
4. Вскоре Нейл осознал, что если он слушает внимательно, то каждая нота
кажется вызывающей разные цвета. Басовые ноты были совершенно красными.
Скоро он мог закрывать глаза и видеть симфонию цвета.
5. Даже с расстояния сверкающая поверхность показала Лоре, что эта вещь
ощущается как совершенно гладкая.
6. Взглянув на завитые волосы, он удивился, какие они гибкие. Тогда он
протянул к ним руку и, ухватив их, стал растягивать. Это было похоже на
натягивание струны.
7. Ему все время было холодно. Он жил в холодном мире, который, и это не
удивительно, был также совсем синим. Но он пробыл там долгое время и теперь
был привычен к синеве.

↓↓ III. Создание структуры метафоры

Вся необходимая информация по проблеме и способам ее решения уже имеется. Дальше должно поработать воображение.

Нужно подобрать или придумать пример ситуации, где появляется противоречие, аналогичное проблеме клиента. Контекст может быть любой – научный факт, фантастичный рассказ, сказка, притча, анекдот, история из жизни и т.д. Единственное ограничение – контекст должен быть понятен клиенту.

В ситуации должен присутствовать соответствующий набор значимых лиц/объектов и отношений между ними. Шаблоны поведения, пожелания клиента и стратегию решения проблемы следует переформулировать на язык новой ситуации.

↓↓ IV. Создание содержания метафоры

План будущего рассказа:
- описать действующих лиц, их взаимодействия, модели поведения (прошлые и настоящие)
- описать проблему
- описать, как проблема превращается в задачу, которую нужно решить
- описать ситуацию, где проблема решается по заранее придуманной стратегии.

Остается проявить свои литературные способности и написать рассказ.

Проверьте, чтобы рассказ был логически связным, читался легко не вызывая ненужных вопросов или затруднений. Проверьте также модальности слов (прилагательных и глаголов) вашего рассказа. Если у клиента имеется тяга к определенной модальности, постарайтесь чаще использовать соответствующие слова.

Использование терапевтических метафор.

Метафору можно преподнести клиенту в процессе общения. Нужно ли заострять на ней внимание клиента (как на терапевтической процедуре)? В общем случае – не нужно (т.к. есть риск включения психологических защит). Сообщить о назначении метафоры можно в случае, если вы уверены, что клиент позитивно относится к вам и решительно настроен на решение своей проблемы.

Должна ли метафора нравиться клиенту, чтобы действовать? Вовсе нет. Метафора направлена на подсознание. Так что негативные оценки на сознательном уровне большой роли не играют.

*Замечание: метафора может не подействовать в том случае, если клиент играет в игру «вы не можете мне помочь». Позиция отрицания и психологические защиты не позволят метафоре сработать. Если вы столкнулись с подобным сопротивлением со стороны клиента, используйте метафоры «сопротивления».
Метафоры "сопротивления" - это метафоры-парадоксы, по сути своей - анекдоты или смешные истории, которые созвучны ситуации клиента и в которых его бессознательное находит ассоциации с собой. Например, когда он с одной стороны, клиент нуждается в помощи, а с другой – сам от нее убегает.

↓↓ Пример

Метафора-парадокс (из книги «Формирование транса»):

Я знаю человека, который был абсолютно убежден, что правильно действует в каких-то определенных ситуациях. Я, он, и еще несколько человек вместе работали над созданием одного компьютера, причем у каждого из нас была своя идея относительно того, как это делать. Этот человек решил что-то такое сделать с трансформатором, что ни у кого из нас и в мыслях не было делать. Когда мы выразили свое несогласие, он закричал на нас и сказал, что даже времени не станет тратить на разговоры с нами по этому поводу. Он сказал, что на этом деле собаку съел, а мы ничего не знаем и ничего не понимаем в этом. После этого он пошел, взял этот трансформатор, подключил к сети, повернул выключатель, его ударило током и он умер.

Философские метафоры.

Основная разница между философскими и терапевтическими метафорами – в акцентах. В терапевтической метафоре противоречие скрыто в конфликте между проблемным поведением и желаниями клиента. В философской метафоре – противоречие скрыто в противопоставлении образа жизни разных людей.

Если из терапевтической метафоры выкинуть вводную часть и сравнивать образ жизни человека, застрявшего в проблеме и человека, решившего проблему, получим философскую метафору.

Философские метафоры в свою очередь могут программировать подсознание, помогать решению проблем. Много разнообразных философских метафор можно найти здесь: Массаж мысли (В.Г. Кротов)