PDA

Просмотр полной версии : «Нейтрализация негативно заряженных слов»


Aliskana
09.04.2017, 20:14
Получила сегодня в рассылке

Упражнение

«Нейтрализация негативно заряженных слов»

Сядь в удобную позу, сделай несколько глубоких вдохов
и плавных медленных выдохов. Глаза можешь не закрывать,
или прикрой их, если тебе так удобнее.

Вспомни содержание своих разговоров за последние сутки.
Да, постарайся воспроизвести в памяти все вчерашние
и сегодняшние разговоры. О чем были эти разговоры?
В каком тоне?

Среди всех этих разговоров выдели те, что
вызвали в тебе отрицательные чувства:
осуждение (себя или других), возмущение, обида, гнев, разочарование, неверие в себя, уныние...
Только не надо туда погружаться снова.
Вспомни эти разговоры – и всё. Отстраненно.
У тебя есть такая способность: наблюдать за собой
со стороны. И ты прекрасно можешь задействовать
эту способность.
После этого так.
Оставаясь в позиции стороннего наблюдателя,
бесстрастно признай вот этот физический факт:
если в твои слова была заложена, к примеру, обида,
то, совершив работу, эти энергии вернутся к тебе,
приведя в твою жизнь людей или обстоятельства,
которые обидят тебя еще больше.

Подчеркиваю:
признать этот факт необходимо обязательно,
но и обязательно отстраненно, вообще без отношения.

Просто смотри на произнесенные тобой слова как на то,
что, хотя и представляет собой потенциальную опасность,
но ничего плохого не произойдет, потому что
сейчас ты этот негативный потенциал нейтрализуешь.
Дальше так.
Мысленно перенеси себя в тот момент, где ты
произносишь те самые слова, энергию которых
необходимо нейтрализовать. Услышь эти слова
и одновременно представь их в виде потока темной
энергии, который ты усилием воли останавливаешь,
не давая уйти от себя.

Для этого: сначала заключи темную энергию в границы,
а затем мысленно помести ее внутрь шара фиолетового
цвета.

И смотри, как в этом шаре, находящемся прямо перед тобой, начинается кипение, движение, бурление энергий, и как всё нарастает. Ты видишь там разноцветные вспышки и сполохи.
Они все ярче и сильнее. И наконец, шар ярко вспыхивает фиолетовым пламенем и взрывается, превращаясь в яркое
белое свечение.

Мысленно отпусти это свечение в небо.
Просто представь, как оно поднимается все выше и выше,
а затем тает в вышине.

И это всё, что необходимо, чтобы нейтрализовать
произнесенные негативные слова. После этого
они уже не смогут причинить тебе вреда.

Марта Николаева-Гарина

BOBA
09.04.2017, 21:52
Тонглен.... например тоже бывает.... на тибетах.

Aliskana
10.04.2017, 00:03
Что такое тонглен?

voha5
10.04.2017, 00:19
Упражнение

«Нейтрализация негативно заряженных слов»
Ну...может быть и получится....
В общем,сеанс самогипноза на эзотерических образах.с элементами квантового наблюдателя))..НО, без нормального начала и полностью без концовки..
ИМХО, каждое упражнение должно быть ,как бы,встроено в систему,которую изучаешь и которой пользуешься..тогда оно гармонично встраивается и работает в унисон с остальной системой, и что важно,с общей техникой безопасности..А здесь ее нет.

BOBA
10.04.2017, 07:04
https://vbuddisme.ru/wiki/%D0%A2%D0%BE%D0%BD%D0%B3%D0%BB%D0%B5%D0%BD

..... ну примерно так.

Aliskana
10.04.2017, 13:38
Прочитала первую фразу о принятии на себя чужих страданий. Закрыла. Не мое.

SerejaKu
12.04.2017, 08:59
Прочитала первую фразу о принятии на себя чужих страданий. Закрыла. Не мое.

Зря - чужие страдания намного легче "мысленно превращать в яркое белое свечение, поднимающееся всё выше и тающее в вышине", чем свои собственные.


s9aJqeeNVBQ

Елена_А
12.04.2017, 11:42
Мне показался интересным метод снятия стресса "Ключ" Хасая Алиева. Материал можно найти на интернетных ресурсах.