PDA

Просмотр полной версии : Танцетерапия


JIuca
13.03.2015, 18:21
Экстракт из http://misswomen.ru/tanec.php

Танец - очень увлекательный и приятный способ лечения для тех, кто держит негативные эмоции в себе.
Танцетерапия
- прекрасно выводит из депрессии, помогает справиться со многими серьезными психологическими проблемами;
- дает возможность выразить глубинные подсознательные чувства, скрытые в подсознании эмоции, и избавиться от некоторых комплексов;
- помогает справиться со стрессом, поднять настроение;
- снимает мышечные блоки, зажимы, улучшает настроение;
- стимулирует эмоции и интеллект, так как в нашем мозге рядом с участками отвечающими за двигательную функцию находятся участки отвечающие за эмоции и интеллект;
- способствует выработке гормонов счастья - эндорфинов.

http://medicena.ru/wp-content/uploads/2013/09/z_1adfb84a.jpg

Развитию терапии с помощью танца началось с времен второй мировой войны. Танцетерапия прописывалась людям нуждающимся в физической и эмоционально реабилитации. танцетерапия прочно укрепилась на своих позициях в начале 60 годов прошлого века. У ее истоков стояли хореографы Рудольф фон Лабан и Мери Уигман.

Рыжий Кот
13.03.2015, 21:29
Это полный комплект: Учитель и Ученик и ффсё?

JIuca
13.03.2015, 21:33
Вовсе нет, просто фотка такая, а занятия групповые эффективнее, по мнению специалистов.

Специалисты - это, например, Александр Гиршон (http://old.girshon.ru/bio.htm). Он разрабатывает направление "танцевально-двигательная терапия" как вариант психотерапии. По слухам, вполне успешно)

Вот кусочек занятия
QI0N2iCKH8s

JIuca
13.03.2015, 21:38
Гиршон рассказывает о танцевально-двигательной терапии и контактной импровизации

s6G1zMPvaKU

Zab
13.03.2015, 21:39
...прекрасно выводит из депрессии хореографов...
А кто танцевать не любит, не умеет, не желает, того наоборот в депрессию загонит.

JIuca
13.03.2015, 21:40
...прекрасно выводит из депрессии хореографов...
А кто танцевать не любит, не умеет, не желает, того наоборот в депрессию загонит.

По-моему, танцевальную терапию выберет скорее тот, кто танцевать любит.
Насильно танцами тебя терапировать никто не будет, не боись)

Хотя...
)))

voha5
13.03.2015, 21:49
По-моему, танцевальную терапию выберет скорее тот, кто танцевать любит.
Или почувствует,что ему уже НАДО!!
Насильно танцами тебя терапировать никто не будет, не боись)
Если чел не умеет танцевать,то на это ,возможно,есть причины..Зажимы в теле и психике...неумение расслабляться..невозможность выразить себя в танце..
По тому и терапия ....

JIuca
13.03.2015, 21:52
Если чел не умеет танцевать,то на это ,возможно,есть причины..Зажимы в теле и психике...неумение расслабляться..невозможность выразить себя в танце..
Потому и терапия ....

Кстати, да. Уж при современном винегрете стилей, когда можно танцевать все, что угодно, неумение вообще никак - это редкость.

Ирис
13.03.2015, 22:15
А кто танцевать не любит, не умеет, не желает, того наоборот в депрессию загонит.не имеет значение наличие умения или любви к танцам.

Это просто ещё один из вариантов телесной терапии.

По-моему, танцевальную терапию выберет скорее тот, кто танцевать любит.
Насильно танцами тебя терапировать никто не будет, не боись)

Хотя...
)))Это хорошая терапия для контактно-зажатых личностей.

Танец даёт им приемлемый способ сократить дистанцию с партнером. Позволить себе тактильные контакты, обычно строго табуированные...

JIuca
13.03.2015, 22:55
не имеет значение наличие умения или любви к танцам.

Это просто ещё один из вариантов телесной терапии.

Это хорошая терапия для контактно-зажатых личностей.

Танец даёт им приемлемый способ сократить дистанцию с партнером. Позволить себе тактильные контакты, обычно строго табуированные...

1. Имеет. В любой альтернативной терапии (арт-, звуко-, танце-) желание пациента этим заниматься имеет огромное значение, которое во многом определяет эффект от процесса.

2. Не совсем. Не все психотерапевты рассматривают танцетерапию как вариант телески. И все психотерапевты говорят о существенной разнице с различными видами телески.

3. Наверное)

4. Я бы не сказала, что в сокращении дистанции с партнером - цель. Решение проблем с тактильными контактами - это какое-то утилитарное восприятие. И совсем не обязательное.
Скажем, что одним из результатов может быть решение этих проблем.
Но сводить только к этому я бы не стала.

Ксанита
13.03.2015, 23:08
Танец даёт им приемлемый способ сократить дистанцию с партнером. Позволить себе тактильные контакты, обычно строго табуированные...Эх, мне бы туда надо...

JIuca
14.03.2015, 09:19
3 области применения танцтерапии:

1) Танцтерапия больных (клиническая танцтерапия) - как вспомогательная терапия, наряду с лекарственной, особенно для пациентов с нарушениями речи. Проводится в клиниках, может длиться несколько лет. В таком виде она существует с 40-х гг. нашего века.
2) Танцтерапия людей с психологическими проблемами (танцевальная психотерапия) - один из видов психотерапии, ориентированный на решение конкретных запросов клиентов, чаще всего использующий психодинамическую модель сознания (психоанализ) или подход аналитической психологии К.Г.Юнга. Может проходить как в групповой, так и в индивидуальной форме. Также требует достаточно длительного срока для достижения устойчивого результата.
3) Танцтерапия для личного развития и самосовершенствования. Это занятия для людей, которые не страдают от проблем, но хотят чего-то большего в своей жизни. В данном случае танец становится способом узнавания себя, своих особых индивидуальных качеств, способом вывести неосознанные истории своего тела на свет осознания, возможностью расширить представление о самом и себе, найти новые пути выражения и взаимодействия с другими людьми.

Aliskana
14.03.2015, 22:09
Я была на мастер-классе Гиршона.

Там действительно умение танцевать особой роли не играло.

Рыжий Кот
15.03.2015, 05:08
Я была на мастер-классе Гиршона.

Там действительно умение танцевать особой роли не играло.

Легальный повод пообниматься? :confused:

JIuca
15.03.2015, 08:43
Я была на мастер-классе Гиршона.

Там действительно умение танцевать особой роли не играло.

Наверное, НЕумение танцевать особой роли не играло. :yes:

А я вообще-то сказала, что желание что-либо делать неминуемо оказывает влияние на процесс в сторону роста эффективности. Если человек хорошо умеет танцевать или любит это делать (исходная фраза Ирис была "не имеет значение наличие умения или любви к танцам"), то желание у него наверняка есть, и это принесет свои плоды.
В то же время если кто-то начинает с нуля, то ему желание заниматься танцами тоже сослужит гораздо лучшую службу, чем отсутствие этого самого желания.
И опять же язык тела, либо самосовершенствование через танец и выведение своих неосознанных историй на белый свет, либо искоренение зажимов (если они вдруг есть)) умеющему танцевать удаются гораздо проще, чем, к примеру, если бы Дима на эту терапию пришел - он как раз не хочет, и, возможно, не умеет.

Так что как это умение и любовь к танцам могут НЕ помочь, я просто не понимаю))) Ну а раз помогут, то и значение это имеет. Положительное.

Aliskana
16.03.2015, 16:59
Я имела в виду скорее разницу между арт-терапией (в широком смысле понятия "арт" - включая живопись, лепку, музыку, фото, пение, танец, литературное творчество, рукоделие) и искусство. Человек может любить петь-рисовать-писать стихи-танцевать - и быть при этом графоманом. Но терапевтическая ценность в его занятиях есть.

Конечно, на тренинг по танцетерапии придут те, кому нравится процесс танца, как бы он со стороны не выглядел. Кто-то может захотеть дальше учиться, кто-то - нет, потому что ему важно свои телесные и душевные проблемы решить.

JIuca
16.03.2015, 18:40
Я была на мастер-классе Гиршона.

Там действительно умение танцевать особой роли не играло.

А как тебе самой это занятие? Показалось эффективным, интересным или еще каким?

Aliskana
16.03.2015, 18:43
А как тебе самой это занятие? Показалось эффективным, интересным или еще каким?

Очень мощное занятие было. Если бы Гиршон тогда не уехал, а продолжил, я бы к нему на тренинг пошла. А в Москве бы ходила регулярно: скажем, раз в неделю. Инсайтов - в том числе и на уровне снятия блоков - было очень много, но, к сожалению, нужна длительная практика, чтобы они закрепились. А так - через несколько дней эффект почти сошел на нет.

JIuca
16.03.2015, 18:52
А примера блока, который можно было бы озвучить, нет случайно? А то для меня, например, звучит фраза про снятие блоков как-то расплывчато. Не твоя фраза, а вообще в принципе.

Aliskana
16.03.2015, 21:41
Даже не знаю, как это описать. Есть зажим, с помощью определенных движений пробуждаем эмоцию, закопанную в этом зажиме, чувствуем эту эмоцию, появляются новые, сначала резкие и яростные, потом более плавные и свободные движения, зажим рассасывается...

JIuca
17.03.2015, 18:07
Объяснение от Гиршона:

Танец - это также взаимодействие, история человеческих взаимоотношений. У нас есть устойчивые и ограниченные представления о себе, и это естественно создает неосознанные предпочтения и стереотипы во взаимоотношениях с другими людьми. Через танец мы можем:
– более открыто взглянуть на мир человеческих взаимоотношений,
– выразить те чувства, которые мы не умеем и боимся выражать,
– реализовать те желания, которые нам пока страшно или неловко воплотить,
– найти взаимопонимание, которого так не хватает в повседневной жизни.
Танцтерапия, таким образом, работает с тремя областями нашей жизни:
1) наше тело, его возможности и ограничения;
ответ на вопрос "Что несет в мир мое тело?"
2) наше представление о себе самих (надеюсь, любимых ;), расширение и раскрытие этих представлений; ответ на вопрос "Кто я?"
3) наше взаимодействие с другими людьми, сфера межличностных отношений; ответ на вопрос "Кто ты и что мы можем вместе?".

Жизнь тела является зеркалом сознания. В танце становятся явными, видимыми различные качества и внутренние конфликты личности, ее неповторимость и ограниченность. Различные категории движения - пространство, время, вес, течение (по классификации Рудольфа фон Лабана, создателя системы анализа движения) являются метафорами основных жизненных "тем" личности.
Пространство - как много места я позволяю себе занять в жизни, в присутствии других людей? Насколько я чувствую "свое" пространство? Как я вхожу в пространство других людей? Какие зоны пространства мною освоены и используются, а какие - нет?
Время - какой ритм более органичен для меня? При каком ритме - быстром или медленном - я чувствую себя более уверенным, более осознанным, более испуганным? Могу ли я освоить разнообразие ритмов? и т. д.
Вес - насколько я чувствую свой вес? А - следовательно - опору, поддержку, связь с землей? Могу ли я доверить свой вес, свое тело в его взаимодействии с гравитацией другим людям?
Течение - насколько направлены мои движения? Насколько я могу "держать" цель, определенный ритм или стиль движения? Как часто и какие части тела "выпадают" из направленного движения? Как много неосознанного хаоса в моем теле?
Другие темы, исследуемые в танцтерапии - контакт, доверие, лидер/ведомый, сопротивление, сотрудничество и т.д. Движение дает богатейший материал для метафор различных аспектов жизни. Танец может быть безопасным и творческим способом выражения и принятия сложных эмоций и чувств, раскрытием новых возможностей и качеств личности, увлекательным путешествием к самому себе. Танцтерапия позволяет лучше понять взаимосвязь внутренней жизни человека и ее воплощения в танце.

Александр Гиршон

JIuca
22.03.2015, 08:56
Еще танцтерапия хорошо подходит детям. Но я не знаю, занимался ли Гиршон детьми.
Думаю, что многих проблем в социализации можно избежать, занимайся ребенок с детства танцами (даже не танцтерапией).
Лично я не встречала танцоров с проблемами в общении. Уж что-то, а контактируют они с людьми изумительно.

ileana
22.03.2015, 09:59
Лично я не встречала танцоров с проблемами в общении. Уж что-то, а контактируют они с людьми изумительно.

Изумительно – очень много оттенков. Не могу уловить, что именно ты хотела сказать. Например, Алла Сигалова, как ведущая, оставляет очень странное впечатление. Она достаточно органична в роли «плохой полицейский», не думаю, что ей под силу другая роль. Не доминировать - очень сложная задача для неё, практически невыполнимая. Возможно, это проблема солистов, а не танцоров в целом.

JIuca
22.03.2015, 10:09
Хотела сказать, что проблем с налаживанием контактов у них практически не бывает: обычно уверены в себе, достаточно открыты, чтобы заинтересовать человека общением (профессионально открыты))), готовы сотрудничать.
В большинстве случаев.
В том смысле, что "Я не замкнутый, просто мои социальные навыки где-то на уровне фисташки без трещинки" это не про них.

Про Аллу Сигалову, разумеется, ты можешь думать, что хочешь. Но роль ведущего (в том или ином стиле) - это всегда маска. Есть концепция программы, в которой прописана мера агрессии, эпатажность, скандальность даже.

seevad
23.03.2015, 15:07
Спонтанные танцы - это про это?

В Синтоне спонтанно танцевали на одном из тренингов, в Восточном доме тоже...

Когда делаешь любые произвольные движения, не заботясь о том, как на тебя посмотрят со стороны...

Похоже на динамическую медитацию.

Мне такие танцы нравятся, другое дело - в большинстве мест для танцев - в чести запрограммированность и заученность движений, а это уже совсем другое...

JIuca
25.03.2015, 18:20
Кто же кроме тебя знает, про это или нет. Ты там был, а не мы.

Думаю, любые произвольные движения это не танцетерапия, и даже не обязательно танец, а, скажем, прыжки по лужайке. Какая-никакая гармония должна быть.

И определенную запрограммированность можно усмотреть и тут:
(ролик трехминутный, посмотрите - дает хорошую вводную)

DWJaHgaSGOU

Aliskana
25.03.2015, 19:39
w8bVC41ZOME
RKoa705q_bA