Ксанита
20.03.2014, 16:15
Бывает у меня такое настроение непонятное - либо ничего не хочется; либо сама не могу понять, что хочу; либо не могу выбрать... между чем-то и другим похожим же "злом", в общем, какой-то затык. И недавно как раз вспоминала, какими я средствами при этом пользуюсь.
1. Скучное собрание, лекция, церковная служба и т.д. Тут важно именно, чтобы было неинтересно прислушиваться к словам:D, и чтобы речь была монотонной, а если звучит музыка, то негромкая. Мысли начинают "скакать": обрывки речи лектора, ассоциации к ним, вспоминаются какие-то мелочи (кстати, часто полезные). Через какое-то время (часик-два) думалка наконец-то добирается до чего-то важного.
Раньше я не осознавала, что это у меня медитация такая и всегда удивлялась: вроде бы побывала на скучнейшем мероприятии, но выхожу оттуда довольная и умиротворенная...:yes:
Вроде бы, зачем огород городить, можно было дома сесть и в тишине и одиночестве подумать, но довольно часто как раз специально ничего толкового и не думается.
2. Подумать, какую музыку я хотела бы послушать и включить. Как ни странно, тоже что-то нужное осознается.
3. Когда читала тему про реинкарнационику, вспомнила, что скачивала похожую медитацию. Там ведущая сначала предлагает успокоиться и расслабиться, потом представить,что падаешь в туман, потом, после тумана, увидеть прошлое воплощение.
Народ, предлагаю обсудить: пользуетесь ли вы похожими способами или другими? Что думаете об этих? Или вы вообще не сталкиваетесь с проблемой, когда в мыслях и чувствах бардак?
1. Скучное собрание, лекция, церковная служба и т.д. Тут важно именно, чтобы было неинтересно прислушиваться к словам:D, и чтобы речь была монотонной, а если звучит музыка, то негромкая. Мысли начинают "скакать": обрывки речи лектора, ассоциации к ним, вспоминаются какие-то мелочи (кстати, часто полезные). Через какое-то время (часик-два) думалка наконец-то добирается до чего-то важного.
Раньше я не осознавала, что это у меня медитация такая и всегда удивлялась: вроде бы побывала на скучнейшем мероприятии, но выхожу оттуда довольная и умиротворенная...:yes:
Вроде бы, зачем огород городить, можно было дома сесть и в тишине и одиночестве подумать, но довольно часто как раз специально ничего толкового и не думается.
2. Подумать, какую музыку я хотела бы послушать и включить. Как ни странно, тоже что-то нужное осознается.
3. Когда читала тему про реинкарнационику, вспомнила, что скачивала похожую медитацию. Там ведущая сначала предлагает успокоиться и расслабиться, потом представить,что падаешь в туман, потом, после тумана, увидеть прошлое воплощение.
Народ, предлагаю обсудить: пользуетесь ли вы похожими способами или другими? Что думаете об этих? Или вы вообще не сталкиваетесь с проблемой, когда в мыслях и чувствах бардак?